Männer ab 50+ leben besser!
Gesund durch die Wechseljahre – die richtige Medizin ohne Medikamente
60 ist das neue 40 – oder das Beste kommt noch! So müssen wir Männer über die Wechseljahre Mann denken. Die Veränderungen in unserem Körper lassen sich nicht leugnen, aber sie schränken unser Leben nicht ein. Das Wichtigste in den Wechseljahren ist der positive Glaube.
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Männer jenseits der 50er können ein Lied davon singen. Es geht um die Wechseljahre der Frau! Welcher Mittfünfziger hat nicht schon beim Dinner mit Freunden von diesem Frauenleiden gehört und vielleicht auch das ein oder andere Mal die Augen verdreht. Aber Vorsicht liebe Männer – Wechseljahre gibt es auch bei uns!
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Wie immer, wenn etwas nicht so richtig gut läuft, sind die Hormone schuld. Das ist bei Frauen nicht anders, wie bei uns Männern. Bei uns ist es der Testosteronspiegel, der sich über die Jahre minimal reduziert und damit auch Auswirkungen auf unsere Libido hat. Leider sind das aber nicht die einzigen Auswirkungen, die ein reduzierter Hormonspiegel auf uns hat. Die weitaus größeren Auswirkungen der Andropause Mann ist eine Veränderung des Körpers, speziell der vorhandenen Muskelmasse.
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Sie müssen es nicht mit Hiromu Inada aufnehmen. Den Namen werden Sie wahrscheinlich noch nie gehört haben, aber der Japaner ist mit damals 85 Jahren der älteste Ironman-Finisher auf Hawaii. Dabei hat Inada erst mit 60 Jahren mit dem Sport angefangen. Mit Sicherheit eine bemerkenswerte Leistung, aber liebe Männer um die 60, Sie müssen jetzt nicht mit Triathlon anfangen, um ihrem Körper etwas Gutes zu tun.
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Zugegeben, es ist schon sehr peinlich. Das kleine Geschäft wird verrichtet, man wartet noch ein paar Sekunden, schüttelt vielleicht noch etwas und wiegt sich in Sicherheit. Und genau in dem Moment, in dem alles verpackt ist, tröpfelt es noch etwas nach. Es ist wie verhext!
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Als wir noch jung waren, da war das Alter noch weit entfernt. Wir strotzten vor Kraft und die Welt war uns nicht genug. Krankheiten hatten nur alte Menschen und wer von uns damals etwas mit Urologie zu tun hatte, der hatte als junger Mann wirklich ernsthafte Probleme.
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Weil nicht sein kann, was nicht sein darf – dieses Zitat geht auf Christian Morgenstern zurück. Aber während jede Frau diese Phase in der Lebensmitte mit mehr oder weniger deutlichen Symptomen durchlebt ist es bei uns Männern etwas differenzierter. In der Vergangenheit wurde die Existenz der Wechseljahre beim Mann in der Wissenschaft angezweifelt.
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Verdammt! Die Frau auf deinem Bett verkörperte ein Versprechen, dass dir sagte, dass du diese Nacht nie vergessen würdest. Mit deinen Pillen hattest du sichergestellt, dass dein Körper dieses Versprechen auch einlösen kann.
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Nach einem durchgemachten Wochenende. Du wachst auf und fühlst dich beschissen. An Aufstehen ist überhaupt nicht zu denken und dir fällt heute Morgen auch kein Grund ein, warum du das überhaupt wollen solltest. Deine Partnerin veranstaltet irgendwo im Haus einen unerfindlichen Radau und dein Körper schreit von dem ganzen Gezappel und Alkohol der letzten Nächte vor Schmerzen nach Hilfe. – Einen Tag feiern, drei Tage krank. Du bist jung und fühlst dich gut, oder auch nicht? – Merkst du was?
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Du wachst auf und hast keinen Bock. Das Aufstehen entwickelt sich zur Schwerstarbeit und du fragst dich ständig, warum du diese Quatsch eigentlich noch machst. Auf der Arbeit gibt es keine wirklich neuen Herausforderungen mehr. Die Kinder sind bereits ausgezogen oder gerade dabei. Die gemeinsamen Aktivitäten mit deiner Partnerin tendieren gegen Null und an den letzten Sex kannst du dich auch nicht mehr wirklich erinnern.
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