Männer ab 50+ leben besser!
Radfahren ist ein Trendsport geworden. Und während vor wenigen Jahren die Linien scharf zwischen Renn- und Tourenrad gezogen wurden, gibt es mittlerweile für fast alle Alltagssituationen das richtige Rad. Trekkingräder bspw. sind so ausgerüstet, dass man mit ihnen bequem Touren fahren kann und dabei auch mal einen Wald- oder Schotterweg nutzt. Dieses Rad stellt den Allrounder dar.
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Auch wenn Radfahren kein klassischer Mannschaftssport ist, in der Gruppe macht es trotzdem deutlich mehr Spaß. Zum einen lernt man neue Leute im gleichen Alter kennen, zum anderen hilft Sport in der Gruppe auch bei der Überwindung des eigenen inneren Schweinehunds.
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Wir Menschen sind soziale Lebewesen. Erst in Gesellschaft blühen wir richtig auf, kommunizieren entwickeln Ideen, lachen oder arbeiten unsere Probleme ab. Das macht uns glücklich. Und in der Altersforschung gibt es neben dem kalendarischen, dem biologischen und dem gefühlten Alter auch das soziale Alter.
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Leben bedeutet Veränderung. Manchmal haben wir diese Veränderungen selbst in der Hand, manchmal ist es Schicksal oder ein anderer hat für uns eine Entscheidung getroffen. Aber nicht selten werden damit gravierende Auswirkungen für unser Leben ausgelöst. Häufig ist Trennung ein Auslöser für eine Veränderung.
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Ein guter Wein braucht einige Jahre, bis er gereift ist. Dann erst kann er zeigen, was wirklich in ihm steckt. Was für einen guten Wein gilt, das trifft auch auf uns Best-Ager zu. Auch bei uns dauert es einige Jahrzehnte und wir reifen in diesen Jahren zu einem brillanten Jahrgang heran.
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Typisch Mann – das ist die einfache Umschreibung der Prostata. Aber wer weiß schon wirklich, wofür die Prostata genau benötigt wird? Die Mehrheit wird mit Sicherheit antworten, dass damit die Harntätigkeit reguliert wird. Oder anders formuliert, die Prostata ist der Schließmuskel, der beim Wasserlassen die Harnröhre öffnet.
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Im Laufe der Jahre verändert sich beim Mann der Testosteronspiegel und das sorgt für einige Veränderungen bei uns Männern. Eine häufige Veränderung – und gleichzeitig ein besonders sensibles Thema – kann eine Erektionsstörung sein.
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Das Alter ist nichts anderes als pure Biologie. Niemand wacht morgens auf und stellt fest, dass er über Nacht alt geworden ist. Vielmehr ist der Beginn unserer Geburt der Moment, in dem auch unser Alterungsprozess beginnt. Noch vor 120 Jahren lag die durchschnittliche Lebenserwartung eines Mannes bei ca. 40 Jahren.
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Wir können es nicht leugnen – auch wenn wir uns noch richtig fit fühlen, unser Körper verändert sich. Das macht er aber zum Glück nicht von heute auf morgen und wir haben genügend Zeit uns darauf einzustellen und auch erfolgreich entgegenzuwirken.
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