Fleisch ist kein Gemüse, sondern[…]
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Autor: Michael Carstens
Männer in den Wechseljahren brauchen 15 Minuten Sport am Tag um super fit zu bleiben
Gastbeitrag von Udo Külkens
Kennen sie auch die Symptome, dass ihre Hose kneift oder das sie nach wenigen Treppenstufen außer Atem sind oder sich vor den Spiegel stellen müssen, um ihre Fußspitzen zu sehen?
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E-Bikes bringen schnell Schwung ins Leben – Teil 1
Die vergangenen Jahre waren für die Produzenten von E-Bikes von nahezu paradiesischer Natur. Zwar liegen für 2020 noch keine neuen Absatzzahlen vor, aber es darf davon ausgegangen werden, dass die Rekordzahlen aus dem Jahr 2019 in jedem Fall eingestellt werden.
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E-Bikes bringen schnell Schwung ins Leben – Teil 2
Das Besondere an der Zeit jenseits der 50er ist in vielen Fällen eine gewisse finanzielle Freiheit. Das bedeutet zwar nicht, dass alle Wünsche in Erfüllung gehen, aber einige eben doch schneller. Und wer sich schon länger für ein E-Bike interessiert, der sollte einfach seinen Gedanken Taten folgen lassen. Bei der Auswahl an geeigneten E-Bikes ist es allerdings zunächst schwer die richtige Auswahl zu treffen.
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E-Bikes bringen schnell Schwung ins Leben – Teil 3
E-Bikes liegen voll im Trend und die Auswahl von günstig bis teuer ist mittlerweile riesig. Und es ist keine Seltenheit, dass nur gekauft werden kann, was auf Lager ist. Wer ein Wunschrad bestellen will, dem kann der Handel vor dem Hintergrund des Verkaufsbooms keine genauen Lieferzeiten nennen. Trotzdem sollen im Folgenden einige Räder vorgestellt werden. Dabei werden drei Trekking-Räder und zwei Mountain-Bikes vorgestellt.
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Radtouren liegen wieder voll im Trend – Teil 1
In den letzten Jahren ist der Absatz an Drahteseln immer weiter gestiegen. Insbesondere die Gruppe der Best-Ager über 50 gilt mittlerweile als eine der wichtigsten Zielgruppen für hochwertige Fahrräder und Zubehör. Es scheint so, dass die Gruppe der Ü50 für sich eine neue Sportart entdeckt hat.
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Radtouren liegen wieder voll im Trend – Teil 2
Radfahren ist ein Trendsport geworden. Und während vor wenigen Jahren die Linien scharf zwischen Renn- und Tourenrad gezogen wurden, gibt es mittlerweile für fast alle Alltagssituationen das richtige Rad. Trekkingräder bspw. sind so ausgerüstet, dass man mit ihnen bequem Touren fahren kann und dabei auch mal einen Wald- oder Schotterweg nutzt. Dieses Rad stellt den Allrounder dar.
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Radtouren liegen wieder voll im Trend – Teil 3
Auch wenn Radfahren kein klassischer Mannschaftssport ist, in der Gruppe macht es trotzdem deutlich mehr Spaß. Zum einen lernt man neue Leute im gleichen Alter kennen, zum anderen hilft Sport in der Gruppe auch bei der Überwindung des eigenen inneren Schweinehunds.
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Mit Ü50 läuft es definitiv anders als im Alter von 30 Jahren
Wir Menschen sind soziale Lebewesen. Erst in Gesellschaft blühen wir richtig auf, kommunizieren entwickeln Ideen, lachen oder arbeiten unsere Probleme ab. Das macht uns glücklich. Und in der Altersforschung gibt es neben dem kalendarischen, dem biologischen und dem gefühlten Alter auch das soziale Alter.
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Jenseits der 50
Leben bedeutet Veränderung. Manchmal haben wir diese Veränderungen selbst in der Hand, manchmal ist es Schicksal oder ein anderer hat für uns eine Entscheidung getroffen. Aber nicht selten werden damit gravierende Auswirkungen für unser Leben ausgelöst. Häufig ist Trennung ein Auslöser für eine Veränderung.
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